mega 3

[...] znieść, w miejscu iniekcji pojawił się niewielki siniak i dość spora "buła" wielkości może pieści... (stwardnienie wyczuwalne przy dotykaniu) To dlatego że strzał był taki mega szybki ? jest to możliwe ? Czy mogą być inne przyczyny,.. nie mam podwyższonej temperatury ciała ani w na pośladku ani ogólnie. nie czuję się osłabiony. Teraz [...]

[...] witalne , nigdy nie bralem zadnych srodkow ,nigdy nie palilem nie pilem alkocholu wyniki mam super wygladam jak 35 latek wiek BMI na badaniach to 30 lat , a jednak jestem mega zmeczony ,stracilem kondycje i sile.Wzrost 183 cm waga 80 kg tkanka tluszczowa na poziomie 20 % Co mozecie zaproponowac ,jaka kuracje jak ja przeprowadzic ? Jak to mowil [...]

[...] ABC nogi plecy i klatka po 4x12, bary bic i tric 3x12. Na koniec czasem łydy przedramie i brzuch często w seriach łączonych wrzucałem, bo te partie przy moich kościach są mega szczuple Rozgrzewki ok 15 minut, na koniec FBW rozciąganie na odpier.. Zawsze ta sama ilość powtórzeń na treningach w ciągu tygodnia, co tydz starałem się dorzucac do [...]

obecne suple BCAA Mega caps około treningowo, Izolat Olimpu, w planach jest CM3, mam Glutaminę i biorę ją wieczorem albo po treningu pytanie czy jest sens przy diecie wysokobiałkowej ją brać czy nie koniecznie, ewentualnie jaki jest najlepszy czas na stosowanie gluty ? po treningu ?

Dzień dobry mam pytanie odnośnie fbw. Cwicze nim już ok 4 Msc i powiem szczerze jest on mega męczący a efekty to (+3kg), i nie wiem właśnie czy nie spróbować splita jakiegoś np. Push pull, góra dół, czy po prostu zwykły split czyli np. Klatka +triceps i kolejny dzień coś innego. Co o tym myślicie? Czy lepiej może zostać przy tym FBW?

Czesc mam gainer devil mass o smaku ciasteczek czekoladowych ale niestety jest mega słodki (producent zaleca rozpuszczac 111g w 300ml wody). Czy smialo mozna zwiekszyc ilosc wody o 500-600ml? I na opakowaniu nie ma tez instrukcji ile miarek trzeba zeby wyszlo 111g wiec uzywam wagi kuchennej, mam nadzieje ze waga mnie nie oszukuje i nie daje za duzo

[...] 8+8 / 8+8 5. Wyciskanie sztangi, ławka skos góra 8/8/8/8 6. Rozpiętki z hantlami na ławce płaskiej 10/10/10 7. Unoszenie hantli bokiem stojąc + przodem + w opadzie (mega seria) 12+12+12 / 12+12+12 / 12+12+12 8. Francuskie wyciskanie hantla oburącz nad głowę + ugięcia przedramion z hantlami stojąc (super seria) 10+8 / 10+8 / 10+8 / [...]

Witam Interesuje mnie czy ktoś stosował winstrol i metkę oba w tab.. ja osobiście kilka lat temu takie połączenie stosowałem i byłem mega zadowolony ... Polecił mi to ktoś z dużym stażem tutaj na forum..jeśli chodzi o wątrobę itd to po badaniach okazało się że wszystko ok na odblok poszedł tylko clomid

Cześć. W związku z mega dużą ilością różnych informacji i metod związanych z PCT proszę o rade i jakieś dodatkowe info. 1-16 tyg testosteron prolongatum jelfa 400mg ew 16-23 tyg testosteron enanthate Alpha Zeneca 250mg e5d Generalnie zostały mi dwa strzały 250mg i w przyszłym tygodniu będę robił badania estrogen, prolaktyna, LH i FSH. Samopoczucie [...]

[...] odnośnie rotacji węglowodanami w DT oraz DNT na ostatnim etapie redukcji. Aktualnie makro wygląda tak dla mojej wagi 71 kg: Kcal: 2200 B-177g (2,5g/kg - mógłbym obniżyć, ale mega dobrze się czuję z taką ilością) T-71g (1g/kg) W- 215g (pozostałe) Czy będzie dobrą opcją zostawić taki rozkład w DT, natomiast w DNT zejść z węglami do 130-150g i [...]

[...] dokończyć diete i dopiero wtedy zacząć mase. Głownie chodzi mi o te 1200 kcal w ktorych juz trening staje sie strasznie wk***iający do tego daje cardio 4x w tygodniu po godzince. I no wydaje mi sie ze te 1200 kcal to juz mega nie zdrowo co sądzicie ponizej moje zdjecie przed redukcją i dzisiaj. /SFD/2020/5/15/78a7d94ebfc94c25a102fa80b8d9a88a.jpg

[...] nowy mój stary nick to Ampul nie mogę odzyskać hasła Wpadło mi w ręce 200 metki z DNA i 120 TAB lgd pro nutrition. Wiem że 2orale ale chciałbym to połączyć kiedyś obecny tu Lodzianin1 rozpisał mi cykl z metki i winka w tab 8 tyg i byłem mega zadowolony... Myślę 1-4 tyg 30 mg metki i 14 mg lgd I od 4-8 tyg 40 mg metki i 14 lgd co da razem 8tyg...

Siemano przerwalem cykl bo strasz źle się czuje i psychicznie i fizycznie (ból serca i ciągły ucisk z lewej strony) mam zaburzenia snu i mega doła Brałem dece 300mg po 1ml x2 tygodniowo Testosteron Prop 100mg 1ml x3 tyhodniowo Teraz żeby się odblokować to brać jeszcze przez 3 tygodnie propa i wtedy HCG ? I jak ogólnie przeprowadzić odblok po [...]

[...] to mój pierwszy post na forum Chciałam zapytać kogoś bardziej doświadczonego co robić . Sytuacja wyglada tak ze chciałabym zrzucić pare kilo (5-10 kg). Nie celuje w jakieś mega odtłuszczenie , najbardziej zależy mi na zmniejszeniem zlanego brzucha i wycięciu trochę nóg . Wstawię fotki jak to wyglada na obecna chwile .Od października regularnie [...]

[...] że mam możliwość zniżek na badania postanowiłem sprawdzić czy nie porobiłem sobie bałaganu w organizmie. Dodam jeszcze że 3-4 miesiące przed końcem redukcji to już była mega wycinka nie patrząc na palenie mięśni ( każdy popełnia błędy), mało podaż kcal. Obecnie od 2 miesięcy dodatni bilans, trening fbw i robienie masy. Wyniki poniżej. Jak [...]

[...] jadłospis. Od poniedziałku jak na razie mam tak o to rozpisane jak poniżej. Treningi pn-sr-pt. Bieganie ( a raczej szybszy marsz) 2 razy w tygodniu na razie bo jestem mega zastały. Mam dzieci i jestem zmuszony wstawać codziennie ok 6-6.30. Z kolei kiedy je położę jest ok 21 wiec 22.00 mogę zacząć trening. W dni nietreningowe godziny [...]

Początkujący Siemacie, zaczynam stawiac pierwsze kroki na siłowni no i pytanie odnosnie planu czy mozna trenowac czy moze tez cos do poprawy. Jedyna sprawa to nogi - nie zwieksze ilosci cwiczen, bo i tak mam silniejsze giry niz gore i ogolnie duzo bardziej rozbudowane. Najpierw chce wyrownac dysproporcje tym planem, a pozniej przerzucic sie na [...]

[...] od hormonu ? Ogólnie to mój pierwszy kontakt z gh, ale jakoś nie chce mi się wierzyć że aż tak by mi się rozrosła twarz od 3 jednostek po 2 miesiącach. Różnica jest serio mega jak patrzę na zdjęcia sprzed cyklu, wszyscy mówią, że przytyłem jak patrzą na twarz. Chodzi TYLKO o poliki, twarz jest dużo szersza, podbródka nie mam. Może to wynika z [...]

[...] treningu i liczenia kcal bo wracam do żarcia na trzy dni i nadrabiam cały deficyt.. Mam dość redukcji męczy mnie a nie zawsze tak było, ciągle myślę o jedzeniu apetyt mam mega a miałem spalić tylko jeszcze te parę kilo. Mój poziom bf to 15% według przyrządu z siłowni. Czy z takimi parametrami mogę wejść na rozbudowe masy mięśniowej a najwyżej [...]

[...] kurczak z batatami albo kasza + mięso w sosie - ogolnie ok... na sniadanie np tosty, ale jem troche slodyczy zdarza mi sie ten 1-2 batoniki dziennie, ale nie zawsze, chipsy mega rzadko raz na miesiac lub wiecej niz miesiac, pije slodzone napoje, ale nie problem dla mnie przyzwyczaic sie do jedynie wody herbat itd...) Wiec prosze o te porady, [...]